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抗がん剤は、活発に分裂している《がん細胞》を攻撃しますが、正常細胞の中にも、分裂が活発なところがあります。
爪を作り出す爪母細胞もその一つです。ここが抗がん剤に攻撃され、爪が黒ずんだり、スジがでたり、割れやすくなったりすることがあります。
正しい爪のお手入れ方法を知って、優しくケアしましょう。
爪がはがれたり、痛みがあるなど、トラブルが大きい時は、 セルフケアの前に必ず皮膚科の医師に相談してください。 |
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＜ファイル（爪やすり）＞ |
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爪切りを使って爪を切ると、3〜4ｋｇの圧力が爪にかかると言われています。
爪に負担がかからないファイルを使いましょう。
 ファイル（爪やすり）へ |
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＜ファイルの使い方＞ |
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1)親指･人差し指･中指の３本でファイルの端を軽く持つ |
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2)ファイルは同一方向に動かし、爪に対して約45度の角度で |
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3)まず、爪の先端をまっすぐ横に削り、次に角をとります |
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＜爪まわりのマッサージ＞ |
爪が弱ると、指先が引っかかりやすく、日常生活や作業ができにくくなります。
できるだけトラブルを小さくするために、簡単なケアを知っておきましょう。
爪の根本（爪母の部分）にオイルやクリームをつけて、爪の際から爪全体を優しくマッサージしましょう。
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爪の変色は、カラーポリッシュ（マニキュア）でカバーするのも良いでしょう。手元は特に目に付くところです。爪の黒ずみや、スジは自分でも気になります。お気に入りのカラーポリッシュでカバーすると気持ちも上向きます。
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「ベースコート」→「カラーポリッシュ（マニキュア）」→「トップコート」の順番で塗りましょう。
マニキュアの前にベースコートを塗ると、爪の黄ばみを防ぎ、マニキュアののりもよくなります。
仕上げにトップコートを塗ると、カラーポリッシュのもちがよくなります。 |
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ベースコート |
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カラーポリッシュ |
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トップコート |
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変色が激しい場合には、白のポリッシュを塗ってからカラーポリッシュを重ねると変色を隠すことができます。 |
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＜リムーバーの使い方＞ |
カラーポリッシュ（マニキュア）を落とすリムーバー（除光液）は、なるべく爪や皮膚にやさしい成分のものを選びましょう。
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リムーバー |
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・コットンにたっぷり含ませて爪をおさえるようにしてふき取ります。
・ゴシゴシこすらないようにします。
・リムーバーを使った後は、すぐに手を洗って、ハンドクリームなどで保湿をしましょう。
リムーバーは、皮膚への刺激が強いので、できるだけ使う回数を減らしたいものです。
トップコートを塗って、ポリッシュをできるだけ長持ちさせるようにしましょう。
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爪が弱ると、家事のなかでも特に、水を使った炊事や洗濯などがやりにくくなります。ゴム手袋では蒸れが気になるという言う方は、アイデア手袋を試してみてください。
爪を保護するメッシュタイプの手袋です。
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・指先が二重になっていて、爪を保護します。
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※一般のネイルサロンでは、抗がん剤治療による爪のトラブルに対するお手入れをしてくれない場合があります。
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